Como fazer o bebê dormir a noite toda não será mais um mistério.
Os primeiros dias com o bebê em casa são repletos de descobertas e envolvem a adaptação à nova realidade e os (muitos) cuidados com o recém-nascido.
E um dos principais motivos de cansaço dos pais nessa fase é a falta de sono.
São 3 horas da manhã e o bebê ainda está acordado, chorando e você não sabe mais o que fazer.
Tirá-lo do berço e balançar?
Deixá-lo chorar e apenas dar aquela conferida para ver que está tudo bem?
Amamentar?
Se você conseguiu visualizar a cena, chegou à matéria certa.
E só para te confortar: essa situação é muito mais comum do que você imagina. Mas fique tranquila que vamos te ajudar.
Existem algumas dicas e truques para fazer o bebê dormir bem a noite toda.
É importante saber que dormir “a noite toda” para os bebês significa, no máximo, 6 horas de sono, e isso vai acontecer quando eles já tiverem alguns meses de vida.
Recém-nascidos não têm um sono contínuo porque precisam se alimentar a cada 3 horas, mais ou menos.
Com 3 meses, é perfeitamente possível que o o bebê esteja dormindo como um anjo e você poderá dar adeus às olheiras.
“Meu filho só dorme no colo”
“Ele dorme por muito tempo”
“Só dorme mamando”
“Meu filho só dorme na minha cama”
“Não gosta de dormir”
“Troca a noite pelo dia”
“Acorda ao ser colocado no berço”
“Meu filho chora quase todas as noites”
Você precisa conhecer o guia Como Fazer Seu Bebê Dormir em 10 Minutos, da Universidade do Bebê.
Um guia baixado, testado e aprovado por milhares de Mamães, com o super método que mostra exatamente o que fazer para que seu filho(a) durma bem todas as noites.
Esse método mostra todas as técnicas para ensinar seu filho a dormir:
Lembramos, este é um guia que vai te auxiliar em como fazer o bebê dormir a noite toda. Porém ressaltamos os meses de vida que o bebê tem!
Você vai receber o Livro digital Como Fazer seu Bebê Dormir em 10 Minutos, explicando em 6 capítulos de forma objetiva e esclarecedora o passo a passo para seu filho dormir de maneira rápida!
1 – Logo no primeiro capítulo, vamos te dar orientações sobre como funciona o cérebro de seu bebê, o que fazer depois que ele dormiu, a quantidade ideal de sono por idade, adaptações necessárias no ambiente e como entender o choro do pequenino!
2 – No segundo capítulo, você vai conhecer os erros que todos os pais cometem, aprender a identificar, evitar e corrigi-los!
3 – Já no terceiro capítulo, separamos 10 Técnicas exclusivas que vão te ensinar como fazer ele ou ela dormir de forma rápida e sem chorar. Nada de choro por aqui!!!
4 – Aqui falamos sobre Rotina de Sono, qual a importância dessa poderosa ferramenta, benefícios e como você deve organizar a usa.
5 – Toda Mãe quer saber, este é o nome do capítulo. Aqui aborda-se temas polêmicos, que certamente todas tem dúvidas, como: Chupetas, compartilhar cama com o Bebê, Mamar para dormir, alimentação da madrugada, entre outros.
6 – Por último, guardamos as razões pelas quais o bebê não dorme. Desde recém-nascido aos quatro anos, entenda quais as dificuldades influenciam negativamente no sono em cada fase do crescimento da criança.
Nas primeiras semanas, o bebê costuma dormir logo depois de arrotar, o que implica em quase sempre adormecer no colo.
Mas é preciso ir mudando essa prática aos poucos.
O bebê que adormece no colo espera acordar no colo.
O sono é formado por ciclos, que podem durar em média 60 minutos. Se o bebê dormir no colo, quando estiver passando de um ciclo para o outro, pode se assustar ao reparar que não está no mesmo lugar onde adormeceu.
Esse é um dos motivos dos bebês acordarem tanto à noite. Então, nada de ficar com a criança no colo até que ela caia no sono.
É muito importante que você coloque-a para dormir no berço ainda acordada.
Sim, o sono diurno leva a um melhor sono noturno.
Uma criança cansada muitas vezes não consegue dormir direito – o bebê pode se sentir superestimulado, fazendo com que chore em vez de dormir.
Anote aí: bebês com menos de 6 meses precisam de quatro a cinco sonecas por dia, enquanto os mais velhos precisam de duas a três.
No geral, as sonecas ocorrem em quatro momentos (uma ao acordar, outra antes do almoço, a seguinte depois do almoço e a última ao final da tarde) e vão diminuindo até que reste apenas a depois do almoço que dura em média 60 minutos.
3 meses: por volta de 15 horas
6 meses: por volta de 14 horas
9 meses: por volta de 14 horas
12 meses: por volta de 13 horas
18 meses: por volta de 13 horas e meia
24 meses: por volta de 13 horas
Mas evite as comparações.
Cada bebê é de um jeito. A quantidade de horas de sono varia de organismo para organismo: os bebês que dormem pouco vão dormir pouco a vida toda.
E claro, as sonecas vão depender também de como foi o dia, agitado ou mais tranquilo.
Segundo estudos, filhos que dividem o quarto com os pais nos 6 primeiros meses de vida têm menor risco de morrer durante o sono — mas o descanso tem que ser no berço ou em cama acoplada.
É que dormir no mesmo colchão pode provocar sufocamento e outros acidentes, além de deixar o sono da família mais leve por causa da tensão do espaço reduzido.
Para prevenir a morte súbita infantil, condição associada ao sono, há outras recomendações: deitar o bebê de barriga para cima, tirar travesseiros, cobertas e seguradores do berço e evitar que a criança durma por muito tempo na cadeirinha, no carrinho ou em outras superfícies inclinadas.
Se você mamãe leu este artigo até aqui, é porque realmente o conteúdo lhe interessa, certo?
Já indicamos o guia de como fazer o bebê dormi a noite toda, mas se pra você lhe interessa um Curso completo sobre Sono do Bebê, aqui vai a dica essencial:
Prometemos a você:
Em poucos dias você e seu bebê estarão dormindo a noite toda!
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