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O que é ruído branco para bebê dormir?
Não muito conhecido, existe um método chamado “ruído branco para bebê dormir” que ajuda o bebê a acalmar-se e a adormecer. Alguns momentos não conseguimos reconhecer o que de fato irrita o bebê, e por vezes o choro do bebê parece ser impossível de parar. Você já ouviu falar no ruído branco para bebê dormir? Vamos te explicar o que é e como ele ajuda no sono do bebê.
Afinal, o que é o ruído branco para bebê dormir?
O ruído branco para bebê dormir é uma sequência de sinas aleatórios com igual intensidade em diferentes frequências usado em muitas aplicações como na produção de música eletrônica, para configurar uma equalização em um concerto e para testar alto-falantes.
Esse sinal sonoro também pode ser obtido pelo som da televisão ou rádio, quando estão fora do ar, pelo ar-condicionado ou ventilador ligados e também com o uso de aparelhos eletrodomésticos como o aspirador de pó e o secador de cabelos.
Para os bebês, o ruído branco remete aos sons que ele ouvia quando ainda estava no ambiente uterino. Daí a reação deles ao serem colocados em um ambiente com algum aparelho que emita o som.
O ruído branco para bebê dormir tem a capacidade de abafar os sons, disfarçando os sons altos, além do uso técnico e científico, por isso tem sido muito divulgado e usado como um bom auxiliar para pessoas que têm dificuldade em dormir e também para maior concentração no trabalho.
Todos sabemos o quanto é desesperador quando o bebê chora sem parar e sente que não vai encontrar uma maneira de o acalmar. Uma aflição que aumenta quando o choro acontece durante a noite e no dia seguinte se tem tantas outras coisas a serem feitas.
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As possíveis soluções não funcionam como fórmulas matemáticas
Tudo depende de cada bebê e do momento que ele está, mas, quando usados, costumam ser bastante eficazes.
Embalá-lo com suavidade é a solução típica, pois o balanceio contribui para tranquilizar os bebês.
Também podemos envolver o pequeno com uma manta, deixando as pernas livres, porque tal lhes traz uma sensação de contenção muito agradável.
Fazer uma massagem relaxante no bebê também pode ajuda-lo a se acalmar, bem como oferecer-lhe o peito ou a mamadeira.
Nos últimos anos, o uso do ruído branco tem sido muito eficaz para acalmar o choro dos bebês.
Este sistema não é só eficaz com os bebês, também funciona com adultos.
Além disso, existem inclusivamente, empresas que vendem discos com ruído branco personalizado para o cliente que o solicita.
O ruído branco é um camuflador do resto dos sons, ocupa todo o nosso espectro auditivo, não tem altos e baixos e é constante, fazendo com que o cérebro relaxe, o que facilita a entrada no sono.
O ouvido nunca descansa, nem quando dormimos. Todavia, o mesmo acontece aos bebês, mas de uma forma ampliada dado que o seu cérebro se sobreexcita com o seu próprio choro.
Para estes casos o ruído branco mostra ser ideal, pois tem a capacidade de camuflar o resto dos sons, o que faz com que o bebê se acalme e possa adormecer mais facilmente.
Quais aparelhos emitem o ruído branco?
Alguma vez se aproximou de um secador em funcionamento e o seu bebê se acalmou?
Alguns eletrodomésticos, que tenham um sistema de rotação podem emitir ruído branco quando alcançam uma certa velocidade, pois esse som abarca quase todo o espectro.
Pode acontecer com o secador, com o exaustor, a máquina de lavar roupa, a máquina de lavar louça, a geladeira ou o rádio sintonizado numa frequência em que não haja nenhuma sintonia.
Você pode encontrar aplicativos, tanto para iOS como para Android, com as quais se consegue uma fonte de ruído branco.
Como introduzir o ruído branco na rotina do sono do bebê?
Depois de um banho relaxante, a roupa confortável e a amamentação, a parte importante da rotina do sono é o quarto do bebê estar pronto para a hora de dormir.
Luzes apagadas e o ruído branco tocando fazem muita diferença.
Como falamos anteriormente, hoje em dia, existem aparelhos próprios para emitir o ruído branco.
Indicamos o uso de aplicativos de celular. Pois, eles possuem timer e programação de até 8 horas de som.
O ideal é colocar o som um tempo antes do bebê dormir, pelo menos nos primeiros meses, quando ele estiver começando a aprender a rotina do sono.
Alguns bebês podem precisar do som durante um período maior, acaso acordarem durante a noite não ficaram tão assustados e conseguem voltar a dormir.
Recomendamos que para o bebê não ficar totalmente dependente do som, vá afastando o som, aos poucos, do bebê e abaixando o volume gradativamente. Desta forma, o bebê vai aprendendo a dormir sozinho por um longo tempo, sem precisar mais de qualquer estímulo.
Também é bom que o bebê se acostume com os barulhos da casa e ao redor dela, como buzinas, sirenes, cachorros e motor dos carros. Assim, evita que o bebê acorde assustado todas as vezes que qualquer som diferente aconteça. Por isso, procure usar o ruído branco com moderação.
Experimente com seu bebê e veja se ele se adapta e consiga ter melhores noites de sono!
Em conclusão, a música é só um complemento de todo um processo e terá pouca influência se o bebê tiver outras necessidades, como um banho, a troca de fraldas, entre outros.
Para aprender a criar a rotina certa para o seu bebê dormir bem e tranquilo a noite toda, sem interrupções para mamadas noturnas (dependendo da idade dele), com a garantia de crescer forte, saudável e feliz, conheça mais sobre o curso do sono.
Através deste curso, que muitas mamães aprenderam como ensinar seus bebês a dormir por até 12 horas, de forma tranquila e simples, com muito amor e paciência.
Quer saber mais? Então, dá uma olhadinha aqui nesta página, e veja tudo o que você irá aprender e tornar o seu bebê dorminhoco
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