Vitamina D na gravidez e seus benefícios

Vitamina D na gravidez, entenda a função e a suplementação. A falta da vitamina D pode trazer problemas como diabetes gestacional, pré-eclâmpsia e parto prematuro, sendo necessário o uso de suplementos de vitamina D em caso de deficiência.

Você sabe o que é a Vitamina D?

A vitamina D é um pró-hormônio que associado ao paratormônio (PTH) atua como importante regulador do metabolismo ósseo.

É atraves da exposição solar a principal fonte de produção da vitamina D, pois os raios ultravioletas do tipo B (UVB) são capazes de ativar a síntese dessa substância.

Alguns alimentos, especialmente peixes gordos (salmão, atum, cavala, arenque, sardinha) são fontes dessa vitamina.

Porém representam apenas 10%, os outros 90% são obtidos através da síntese cutânea após a exposição solar, que deve ser realizada, de acordo com a Sociedade Brasileira de Dermatologia, por 5 a 10 minutos todos os dias, a fim de sintetizar a vitamina D.

Seu papel é fundamental na manutenção da massa óssea. Porém, alguns estudos têm sugerido que ela pode influenciar também o sistema imunológico.

Por isso, sua deficiência (hipovitaminose D) pode estar relacionada com o desenvolvimento de doenças autoimunes, como diabetes mellitus insulinodependente, esclerose múltipla, doença inflamatória intestinal, lúpus, encefalite autoimune e artrite reumatoide.

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Para as gestantes o consumo da vitamina D é ainda mais essencial.

De acordo com a Sociedade Brasileira de Pediatria (SBP, 2016), a gestação é considerada um período crítico e a deficiência desta vitamina, neste período, pode estar associada ao desenvolvimento de diabetes mellitus gestacional, vaginose bacteriana, pré-eclâmpsia, baixo peso do recém-nascido, além de se relacionar também com alguns desfechos tardios, como baixa massa óssea e aparecimento de marcadores de risco cardiovascular nas crianças em idade escolar.

Riscos para a mãe	Riscos para o bebê
Diabetes gestacional	Parto prematuro
Pré-eclâmpsia	Aumento da quantidade de gordura
Infecções vaginais	Baixo peso ao nascer
Partos cesarianas	—

Ela também tem sido apontada como essencial para o equilíbrio do cálcio e do fósforo, tanto no organismo materno, como no fetal.

Na gestante com risco de deficiência, o tratamento pode trazer benefícios para a mãe e para o recém-nascido.

Também é importante destacar que mulheres obesas passam uma menor quantidade de vitamina D para o feto, o que aumenta o risco de problemas para o bebê.

Quando existe suspeita de deficiência de vitamina D, as doses nunca devem ser excessivas.

Por isso, sempre a indicação e o acompanhamento devem ser realizados por um médico junto ao nutricionista.

A vitamina D na gravidez

Segundo Nutricionistas, para as lactentes, as fontes alimentares de vitamina D não conseguem suprir as necessidades dessa vitamina.

Em lactentes, o leite materno, que é o melhor alimento para o recém-nascido, possui baixas concentrações de vitamina D, mesmo que a puérpera tenha uma boa ingestão desta vitamina.

Desta forma, a SBP recomenda a suplementação de crianças em aleitamento materno exclusivo, iniciando logo após o nascimento. (Consulte o médico e nutricionista).

A vitamina D deve ser consumida dentro das quantidades recomendadas por faixa etária e a suplementação feita de acordo com a necessidade.

Assim como o exame não é indicado para a população em geral, a suplementação generalizada de vitamina D também não é.

Para algumas faixas etárias essa suplementação pode acontecer como preventiva, através de reposição oral, e deve ser acompanhada por um médico ou um profissional nutricionista, com indicação criteriosa, baseada em necessidades individuais, considerando grupos de risco ou carência previamente detectada.

Os benefícios desse tipo de tratamento são mais evidentes para a população de risco.

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